Negimoe’s blog

ヨガして、踊って、木登りして、 泳いで 、 空中で舞って、 子宮頚がんと平和条約交渉中 の LUFTMENSCH /yoga/dance/climbing a tree/aerial tissue/swimming /cervix cancer

高校2年生の夏休み🌈☀️🐠🏄‍♀️🌻(私は27歳です)

暑中見舞い申し上げます。

 

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だいぶブログご無沙汰してます笑

ずっと何か記事を書こう書こうと思ってたけど、

夏が始まり、毎日をめいいっぱい生きていたら

 


書きたい事がいっぱい溢れてまとめられず、

気づけばお盆を過ぎました笑

 

 

 

何から書こうかな~

あ!

夏と言ったら海!と言うのが私の感覚に根強くあり

 


海の家でAntiGravity®︎Fitness&yogaのワークショップを開催しております。

 


過去4回夏にこのワークショップの 企画開催をして、

今年場所を鵠沼海岸へ心機一転。

 


Beach House KUGENUMA さんで

 


オーシャンビュー🌊

右手に富士山🗻

左手に江ノ島🏝

 


天日干しではなく、屋根あり、ゴザありの

最適空間で

 


波の音と潮風に揺られてたくさんの方が来て下さってます♡

 

 

 

ご紹介くださった

Powder Company 社長のトモキさん

受け入れてくださった 

海の家オーナーの森井さんには感謝いっぱいです💖💖💖

 


今年の開催は残すところ

🈳22日(水)9:00 あと1名様空きあり!

🈵25日(土)9:00 満員

🈳29日(水)9:00 あと4名様空きあり!

 

🌻ご予約はこちら🌻

https://coubic.com/powcom-yoga/384368

もしくは.

powcom.yoga@gmail.com にメールにて

完全予約制 /前払い.

お支払い先はご予約後にご案内します。

.


その他 

24日(金) 8:00 Floating Ganeshaの Hiromi インストラクター

27日(月)6:30 Studio Molloa の Noraインストラクターが 

レッスンをしてくれます♡

(ご予約は各スタジオにて♪)

 

 

 

 


そしてこの夏

このイベントのおかげか、朝の早起きが習慣になりました🙈🌞✨

 


イベントがなくても4-5時には目が覚めてしまい

何をしようかな~と思ってた時に!

 

 

 

 


サーフィンを始めました。

 

 

 

🌊🌊🌊🌊🌊🏄‍♀️🌊🌊🌊🌊🌊

 


ものすごい豪華なレジェンドサーファーの方達が

海の家の仕事の合間に

手取り足取りサーフィンを教えてくださいます😆💖💖😊

 

 

 

ずーっと海が好きで

憧れてはいたけど、手を出さずにいたサーフィン。

 


ここ数日は台風もあったりで波も強く初心者には

キツイコンディションでしたが

毎度荒波に揉まれ、洗濯物のような気持ちを味わいつつ

 


ほぼ毎日の日課のようにイベントがなくても(笑)

海に行って波乗りの練習をしてます。🏄‍♀️💖

 

 

 

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⇧麦わら帽子のStyle master Erikoさんと♡


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ビーチボーイズと従兄弟の鷲太と♡

 

 


手術の後、出血もなかなか治らなくて

身体を休ませてたら体力が激減しちゃってたので、

仕事も減らしたし

 


人とも積極的には会えなくなってて

 


踊らなくなったことで

体重は増えたし

 


6月なんか家に引きこもり気味で

一日中映画を見てて

おかげで MRVELシリーズほとんど見れたけど!笑

 


このまま外に出たり

踊ることも登ることもきっと出来ないだろうな~と思ってたけど、

 

 

 

サーフィンのおかげで

外に出たい気持ちが復活しました♡

 

 

 

3月に手術した人とは思えないアクティブさと

みんなに突っ込まれてますが

根がアクティブでアウトドアなので

インドアは向いてなかったようです笑

 

 

 

 


短い引きこもり生活だった笑

 

 

 

 


そして

ゆる~く波乗り~

を理想としてるのに、

全くそんなの出来なくて

どんどんこんがり焼けてるのに

最近やっと横滑りができるようになりそうですw

 


サーフィン難し!!笑

 


この話はまた別で♡

 


海の家が8月までなのが寂しくて堪らないけど

夏が終わってもサーフィンをするんだろうな~♡

 


SUPの板よりSurfboard の板を先に買うことになりそう笑

 


そろそろ外の空気が冷たくなってきたので

ウェットスーツとかも買うんだろうな。

 


9月になったら、

ダンスやエアリアルも再開したいな~💖

 

 

 

 

 

 

まるで高校2年生の夏休みのような日々を過ごしている私。

 


こんなんでいいのか?

 


いや、いいでしょう!

 

 

 

まだまだ

近況を報告しきれてませんが

夏を満喫してるので

また落ち着いた時に書こうと思います。

 

 

 

 

 

 

読んでくれてありがとうございます😊♡

涼しくなってきましたが、水分補給は忘れずに!

 

今日も素敵な一日を🌿🌻

 

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カッコいい写真は

photo by Taro Irei

 

 

💙Hello summer 💙

🎋7月スケジュール🎋.

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.

さて♡やっと告知できますよ~🐠

夏イベント詳細はブログの最後に載せますね^ ^

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🐠BAYFLOW吉祥寺 

毎週木曜日&日曜日

Thu 18:30- FLOWYOGA

Sun 10:00-BEACHYOGA

.

7/8はALOHA HAWAIIAN DAY🌺イベントのため休講です😎

8月からスケジュールが変わるそうなのでまた近々告知します♡

 


🐠NAVI藤沢

7/2 

10:00 Fun1🔰

12:00 Ab🦅


7/13

10:00 Fun3🦉

11:30 SF2🦅


7/16

10:00 Fun2 🦉

11:30 Ab🦅


7/27

10:00 Fun1 🔰

12:00 AY🦅


7/30

10:00 Ab🦅

12:00 Fun1🔰


🐠NAVI学芸大

7/7 

13:00 AY2🦅

14:30 Fun3🦉


7/9

18:30 Open60🦉

20:00 SF🦅


7/21

13:00 Fun1🔰

15:00 AY 🦅


🐠カラダボ戸塚

7/5

10:00 Open75🦉


7/19 

10:00 Open75🦉


🐠メガロスみなとみらい

毎週金曜日 

18:45 AY60🦅

20:15 Fun1🔰

 


🐠Event🐠

7/21 15:40-16:40 Jexer上野 さんにて初心者向け AG体験クラス担当します✨

 


そして!!

お待たせ致しました!

 

 

 

💙🐠🐠🐠💙🐠🐠🐠💙🐠🐠🐠💙🐠🐠🐠💙

Powder Company Shonan Presents 

AntiGravity®︎Yoga

in Beach House KUGENUMA 

 


夏といえば海!

湘南、鵠沼海岸の海の家でAntiGravity®︎yogaやりませんか?

 


今や世界シェアナンバーワンの

ハリソン・アンティグラビティ・ハンモックを使用した空中フィットネス&ヨガ 

 


体のメンテナンス、柔軟性、体幹の強化、癒し、マインドフルネス...

運動を普段されない方から、バリバリのアスリートの方、初めての方、もちろん男女問わず、安全に誰にでもできるプログラムです。

 


いつもとは少し違ったスペシャルな場所でご自身と向き合う贅沢時間を過ごしましょう♡

 

 

 

◆日時 

基本的に毎週水曜日、土曜日の朝9:00開催です!

7/7(土) 9:00-

7/11(水) 17:00-

7/13(金) 8:00-(Hiromi by Floating Ganesha)

7/14(土) 9:00-

7/16(月) 6:30-(Hitomi by studio Molloa)

7/16(月) 8:00-(Shanti by studio cocoon Pao)

7/18(水) 6:30-(Shanti by studio cocoon Pao)

7/18(水) 9:00-

7/21(土) 9:00-

7/25(水) 9:00-

7/27(金) 8:00-(Hiromi by Floating Ganesha)

7/28(土) 9:00-

 


8/1 、8/4、8/8、8/11、8/15、8/22、8/25、8/29

And more...

 


内8月上旬はKidsクラスも行います!

 

◆料金 

¥5000

(AntiGravity®︎yoga class / 朝食 、シャワー、更衣室 海の家利用料 午前中まで使用可能料金含む)


◆定員 7名 


◆講師 

Moët and more...


◆場所 Beach House KUGENUMA 

鵠沼海岸 引地川 近くの海の家 

モスカフェから海に向かってすぐ


◆サポート 

Powder Company Shonan

HP:https://www.powcom.net/shonan/

Beach house KUGENUMA 


◆予約 

https://coubic.com/powcom-yoga/384368

もしくは

powcom.yoga@gmail.com にメールにて

完全予約制 /前払い

お支払い先はご予約後にご案内します。


◆開場時間

・20分前からの入室が可能です 

・遅れて来られた場合は、ご参加をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

 

#AntiGravityyoga #beachantigravity

#antigravityjapan

#powdercompanyshonan 

@powder_company_shonan 

#powcomyoga

#beachyoga #shonan

💙🐠🐠🐠💙🐠🐠🐠💙🐠🐠🐠💙🐠🐠🐠💙

 


7月もみなさまと自分の心と体と向き合い贅沢な時間を過ごせますように♡

 


各クラスご参加お待ちしております♡

ソラ ソラ シ レ ミ レ〜Andante〜 歩くような速さで

保育園か小学生だったころ

ピアノを習っていた

 

練習をしないから上達しないので

続けられなかったけど

今ならやれる気がする笑

 

その中でたまにふと頭の中に流れてくる曲がある

 

なんて曲だったかなー。

題名のメロディは思い出すのに

曲名が思い浮かばない笑

 

 

とにかく、

Andante(歩くような速さで)」

 

をテーマに演奏するための、練習曲だった。

 

 

その時、ピアノの先生が

曲とテンポについて説明してくれた

 

「音楽はテンポによっても表情を変える事が出来るのよ」って

 

同じ曲でもテンポ(速度)を変えると

違う曲のように聞こえる時がある

 

ここでテンポとは

-----

テンポとは、拍をどれくらいの速さで打つか、ということです。拍を速く打てば1拍の長さは短くなり、拍をゆっくり打てば1拍の長さは長くなります。しかし、拍をどんな速さで打っても、つまりどのテンポでも、1拍は1拍であり、そのことに変わりはありません。

by:Wikipedia 

https://ja.m.wikibooks.org/wiki/テンポ

——

 

ちょっと分かりにくいかな?

テンポを身近に感じやすいのは

エスカレーターで乗ってる人

動かないで上まで上がる人は一定のテンポで上に向かう

歩いていく人は、少し早いテンポで上まで到達する。

 

動いたり、鳴ったりする速さに種類があって、

それがテンポ(速さ)によって、分けられる。

 

そんな感じです。

 

話を戻すと

そのテンポは世の中のいろんなところに存在してて

 

街のテンポ

山のテンポ

海のテンポ

人のテンポ

街のテンポ

 

全てにテンポがあると、最近思うのです。

 

そんなテンポを感じる人はどれくらいいるかな?

 

 

退院してから最初のお買物の時に

あまり体に刺激を与えないように過ごしていたので

 

亀さんのようにゆっくり歩いてたし

商品を選ぶのも、

レジに行くのも、

人の話を聞くのも、

 

ゆっくりしてました。

(いつもは凄く早いの。エスカレーター駆け上がるくらい)

 

そこで、母と一緒に薬局に行ってんだけど

そこの店員さんは

ゼンマイを限界まで巻いた後の機械のように

キビキビ動き、

無駄が無いような動きと喋り方で

お会計をするの。

 

カタカタカタカタカタカタチーン🤖

 

というようなテンポ

早くて、

なんだかこっちがおっとっとーってなる感じ。

 

お会計の時にお財布からお金を出すことすら

ゆっくりしてた私は彼をきっと苛立たせてしまっただろうなと思う瞬間でした。

 

ちょっと妄想を広げると、

マニュアル通りに動く人で

イレギュラーな対応が出来なさそうだなって思う。

 

 

そのあと、時計屋さんに行った。

 

私の近所には時計屋が2つあって、二店舗回った二店舗目で買い物をする事にした。

 

従業員が一人で、ショーケースが4つくらいのあまり大きくないお店だったけど、

 

あんまりお客さんも居なさそうだったので

ショーケースを見ながら

時計の性質について質問しようと声をかけた。

 

何か作業をしてたのか、10分ほど待たされてやっと来てくれた。

 

あっさりと簡単な説明を受けて

購入を検討する

すると、近所のかまっておばあちゃんその1があらわれ、店員さんはノロノロと説明を始める。

 

10分ほどして

やっと終わったと思い、購入したい時計を示して、ラッピングをしてもらうことにした。

 

ここまでで入店から30分である。

一緒にいた母はだんだんイライラしてきて、別のお店に行き時始めた。

さっきの薬局の店員さんとは対極でかなりのローペース。

それでもその時の私は、きっと同じくらいのテンポで動いてたので、ここでは気にしなかった。

 

そしてラッピングの前に、時計の最終調整をしてたら、日本時間の設定が変わっちゃうボタン(?)を押しちゃったらしく、20分待ってくださいと。笑

 

待ちましたとも。笑

 

そして、ラッピングをしてもらってる時、

また近所のおばさまが来て壁掛け時計を買っていった。

ラッピングはなかったのできっとそっちを優先したのだろう。

 

それでもその一人の対応に15分はかかったと思う。

 

その後、流石にこれ以上後回しにされてはいつまでもお家に帰れないと思い、

レジの近くで待つことにした。

 

すると今度はまた近所の構っておばあちゃんその2がきて、目覚まし時計の機能について聴き始める

(ここで構ってとつけるのは、購入は絶対しないであろう雰囲気だったので)

 

店員さんも、それがわかってたのか、少しそっけない返答をするが、それでも5分はかかってた。

 

あーだこーだして、ようやくラッピングに取り掛かって、

お会計までしてようやく、お店を出ることが出来た。

 

今度はとっても、スローテンポで動き接客をする人で、

彼は一生懸命早く動こうとしてるのに、焦って余計空回りしてる感じだった。

 

母はすっかり待ちぼうけになって苛立ちを通り越して呆れてた。

 

その日に起きた出来事はそれだけだったんだけど、

一度に2種類のテンポを目の当たりにして、しかも片方はとっても早く、もう片方はとっても遅い。

 

そしていつもは素通りしちゃう事だけど、

世の中はいろんな[テンポ]が流れてる事に気付いた。

 

 

アップテンポで規則正しく動くモノや

スローテンポでゆったり動くモノ、

 

 

海の近くや、山、穏やかに流れる川のテンポ

街中の横断歩道と、田舎の横断歩道のテンポ

そこに身を置く人たちのテンポ

大きい動物たちのテンポや、小さい動物たちのテンポまでも

 

みんな違う。

 

それは「均一に揃うから美しい」とかではなく、

 

それぞれのテンポに

それぞれの良さがあって

 

人がこのテンポたちを醸し出す時は

それぞれに得意不得意がある

 

それが上手い具合に重なると

心地よかったり、

 

あるいは心地悪かったりする。

 

 

「仕事」

という点から見ると、

以前、私はアップテンポで動き進めるのが得意で、遅い事に苛立ちを感じたり、ストレスを感じたりすることも多々あった。

 

私は一段抜かしで階段を駆け上がるように、

成長するのが好きだった。

 

出来ないことは無いと思ってたし、

軽快で早いテンポで物事進めて行くのが一番良いと思っていたので

ぶっちゃけるとモタモタ、ノロノロしてる人に対して、私は随分冷たかったと思う。(反省中)

 

 

そんな私が、

人それぞれにテンポがあって、

そのそれぞれのテンポが面白い

 

と思うのは

だいぶ画期的な事な気がする。

 

 

テンポについて、

確証はなかったけど、気づきのタネはいっぱいあった。

 

一つは、去年の夏に行った富士山登山の歩くテンポ

 

もう一つは、大事な人との関係性深める間に生まれた 成長のテンポ

 

そして今回、自分が手術という体の一部を切り離した後の療養中に、体が回復してる段階で感じたテンポ。

 

 

身体的だったり、精神的だったり

 

テンポはどこにでも存在してて

良い調和が取れていないと、どこかに不調が現れたりする事もある。

 

だからと言って拒絶すると、今度はそれもノイズになる。

 

 

どんなテンポも

その場その場で楽しめたら良いなと思う。

 

 

出来れば私は Andante のテンポでいたいな。

 

おしまい

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雨の香りを嗅ぐと、思い出がこみ上げることがある。6月ですね。

💙6月の活動💙.

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あっという間に6月になってしまった笑.

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体調はお陰様でゆるゆる回復してます🍀.

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最近思うのは時間の流れは加速してるのに.

私は低速でしか進めてないのでは?と.

どんなに急いでるつもりでも.

周りの人とのテンポが合わないこともしばしば🙈.

それでもしょうがないかー!.

と思いつつ.

水面下ではゆるゆると動いております🐢.

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最後お知らせもありまっせー!.

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さて、まずは今月のクラススケジュールです✨.

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《NAVI 藤沢 》

-6/1.

🦉op60 10:00.

🦅Ab 11:30.

-6/4.

🦅Ab 10:00.

🐣F1 12:00🔰.

-6/8.

🐥F3 10:00.

🦅Sf 11:30.

-6/14.

🦉op75 10:00.

🐥F2 12:00.

-6/18.

🐣F1 10:00🔰.

🦅🦅Sf 12:00.

-6/22.

🦅AY 10:00.

🦉F3 12:00.

6/29.

🐥F3 10:00.

🦅Ab 11:30.

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《NAVI学芸大学》.

-6/4 .

🦅AY 18:30.

🦉Op60 20:00.

-6/9.

🦅AY 12:30.

🐣F1 14:30🔰.

-6/23.

🐥F3 13:00.

🦅Ab 14:30.

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《NAVI自由ヶ丘》.

-6/18.

🦉Op60 18:30.

🦅AY 20:00.

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《カラダボ戸塚》.

🦉6/7、6/21 木曜日 10:30 Op75.

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メガロスみなとみらい(女性専用スタジオ)》.

毎週金曜日 .

🦅AY2  18:45

🐣Fun1 20:15🔰.

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《🐠BAYFLOW 吉祥寺スタジオ🐠》.

毎週木曜日 18:30 FLOW YOGA🔰.

毎週日曜日 10:00 BEACH YOGA🔰.

ご予約、詳細はBayflow吉祥寺 HPより!.

体験は¥1000です.

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AntiGravity®︎FitnessもYogaも

🔰マークのものは体験大歓迎💖.

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さてここからはお知らせですよ~.

 


🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕.

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ご縁あって.

6月から腰越にある《Powder Company Shonan》という粋な古民家のSnow&SUP ショップにて.

Yoga&Health 分野の新事業運営、クラスを担当させていただくことになりました🙏✨.

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今月はプレリリース 月間として.

不定期ではありますがクラスを行います✨.

かなり少人数のクラスにはなりますが.

お近くの方、湘南に遊びにくる方.

ぜひお立ち寄り下さい✨.

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以下のリンクから詳細 予約がご覧になれます♡.

 

https://coubic.com/powcom-yoga/103794

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[開催日程]

6/3  (日).

14:30 open 15:00-16:00 16:30 out.

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6/10 (日) .

14:30 open 15:00-16:00 16:30 out.

17:30 open 18:00-19:00 19:30 out.

.

6/14 (木) .

7:00 open 7:30-8:30 9:00out.

9:30 open 10:00-11:00  11:30 out.

.

6/17 (日) .

 14:30 open 15:00-16:00 16:30 out.

 17:30 open 18:00-19:00 19:30 out.

.

6/23 (土) .

 17:30 open 18:00-19:00 19:30 out.

.

6/24 (日) .

14:30 open 15:00-16:00 16:30 out.

17:30 open 18:00-19:00 19:30 out.

.

6/26(火) .

7:30 open 8:00-9:00 9:30out .

17:30 open 18:00-19:00 19:30 out.

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6/28 (木) .

7:00 open 7:30-8:30 9:00out .

9:30 open 10:00-11:00  11:30 out.

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🌱🌱🌱.

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そして、7月からは.

2年ぶりの海の家でのAG企画も出てきますよー!!🐠🏖🧘‍♀️😎.

詳細をおたのしみに💖.

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長くなっちゃった笑.

今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております♡.

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#AntiGravityFitness #yoga #hammock #CHH

#AntiGravityJapan #Moët #OnestarTrainer #AGInstructor  #yoga #yogainstructor 

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また一つ、歳を重ねることが出来ました。

🌱T h a n k y o u🌱.

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沢山のお誕生日お祝いコメント&メッセージ.

ありがとうございました🍀.

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27歳の誕生日は.

日曜日に家族で妹とWお祝いディナーからの.

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前々日に @powder_company_shonan の高久社長、ガクさん、Michael さん 、そしてロケチキのミミちゃん に @rocketchicken2014 でサプライズお祝いしてもらって.

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前日は Michael さんに .

長野の安曇野の最高に快適なホテルに連れてってもらい.

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当日は上高地の神聖な森ハイキングというアクティブ感笑.

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何度見ても心がぎゅっとなるような色の川の流れを横目に.

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歩くたびに浄化されていくような不思議な森を抜けて.

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その昔、神様が降り立ったと言われている場所に向かいました.

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お天気も味方してくれたので.

みんながメッセージをくれた通り.

素敵な始まりでした🌱.

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毎回前向きに.

ワクワクすること!.

を探しながら生活してても.

何度も言ってしまう耳にタコな.

「癌」という衝撃的な経験も.

愛犬の病気も.

踊る事も.

仕事とどう向き合うかも.

どんな出来事も.

全ては私自身をどう受け入れて.

向き合って生きていくのかという.

自分の心と体の距離を近づけるための流れ.

何だろうな。.

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まだまだだ成長期.

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「全てを受け入れる」なんてたいそうなことは出来ないかもしれないけど.

良い波に乗って行けるように.

ゆるゆる成長し続けたいな.

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夏には車という相棒が我が家の一員になるし!.

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6月から楽しい事が始まるし!.

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少しずつ体温は安定してきてるし!.

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ワクワクすることしかない🤤💖.

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最後にいつも応援してくれる皆さま.

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今後とも こんな私ですがよろしくお願いします~💖.

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2018.05.25

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我が家のアイドル ルナちゃん ♀ 13歳 コーギー

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「種族を越えた絆」というと堅っ苦しいかもしれないけど

 

種族違えど、愛や友情を育むことが出来る。

 

愛犬ルナちゃんに

目の腫瘍が見つかっちゃいました

悪性か良性かはわからないけど、悪性の場合はメラノーマという病気で加えて緑内障だそうです。

そして腎臓も弱ってるみたい。

 


13歳のおばあちゃんだけど

食欲旺盛で元気そのもの。

 


腎臓の方は犬用の食事療法でなんとかなるみたいです。

私と同じだね笑

 


目は....

数週間前に左目の上に黒いデキモノができてて、

動物専門の眼科に行ったら、言われた事です。

 


今のところ、ルナちゃんの日常生活には何も問題がなくて、自覚もなさそう。

ただこれからどんどん眼圧が上がって

目の痛みが出てくるみたい。

 


摘出手術がベターらしい。

けど、犬の13歳は人間でいう70歳くらい

 

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70歳のおばあちゃんが全身麻酔で目を取る手術をするって

そのまま眠ったままになる可能性やその他のリスクもある。

 


どちらかというと、

生まれたままの状態で天寿を全うしてほしい。

 


だけど痛い思いや食欲が落ちちゃうのを見るのも悲しいだろうな。

 


どっちにしても長生きしてほしい。

 

 

 

私の病気が発覚した時と同じで、

自覚はない。

痛みもない。

 


私の手術から1ヶ月半で

今度は別の家族の病気が判明。

 

 

 

私もルナちゃんも早期発見ではあるみたいだけど...

病気が発覚して

どちらも手術を受ける病気という

ダブルパンチの衝撃は家族に強く与えてる

 

 

 

病気に負けないとか、

笑顔でいれば病気は治るとか、

ストレスフリーを心がけた生活改善とか、

 


色々やって、明るく明るくしようとしてるんだけど

 


やっぱ落ち込んでしまう。

 

 

 

まだ厄年じゃないんだけどなー

 


厄祓いした方がいいかな~...

 

 

 

今までルナちゃんは、特に大きい病気もしてなくて、

去勢手術はしなかったものの

数年前に子宮に水が溜まっちゃったので子宮は摘出してしまいましたが、

すぐ元気になって

これといって大きい問題もなかった。

 


そして

ここ1年ほど前足の関節が弱くなっちゃったので

歩いたりお散歩もあんまり行きたがらなくなっちゃったけど、元気で食欲旺盛 

ご飯を食べてたら

必ずテーブルの下に来て おねだりや溢れものをいち早くキャッチするくらい食い意地がすごい(誰に似たの笑)

 


ほどに

13歳のコーギーにしては

とても健康な子です。

 

 

 

それなのに、

まさかの事態。

 

 

 

私の時と変わらない。

「子宮の悪いところを取ってしまえばいい」

「目の悪いところを取ってしまえばいい」

 


取らないと良性か悪性か検査できない。

 

 

 

と、、、

 

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でもこんなに可愛い子の目を取るって、、、考えただけでも

 


涙が出る。

 


私が診断から1ヶ月で手術をすることになった緊急性の病気だったのも、この1ヶ月の間にものすごい葛藤があったし、

いっぱい泣いたのに。

 


ルナちゃんは、感情や痛みはあっても

私ほど意思表示が強いわけでもないし、

嫌でも拒絶するのが絶対できるとも限らない。

 

 

 

犬の一年は人間でいうと5年くらいだそう。

だから、私たちの1年の間に病気進行が5年分という事も言えなくはないわけで

 

 

 

誰にでも当てはまる「早期発見早期治療」

これは種族を超えても言える事だとは思うけど

 


自分でも体感するけど

全身麻酔」で「摘出手術」

というのが体にかける負担というのは

思ってたより、ものすごい負担で、

私ですら未だに全力を出しきれないのだから

 


70歳のおばあちゃん もうシニア犬 のルナちゃんに

同じ思いをさせるのが辛い。

 


これが現実っていうのがただただ

悲しい。

 

 

 

落ち込むと免疫下がっちゃいそうだから

これ以上は追求しないでおこう。

 

 

 

今はただ、当たり前の毎日ではなく

生きてること自体が奇跡の繋がりでしかない。

 


その日々に感謝して

大好きな人犬との時間を過ごそう。

 

 

美人なのに寝顔がブチャイクで、

食い意地すごくて、

寝相も大胆で

寝っぺが得意で

人間よりも人間のような

可愛いルナちゃん。

 

何が一番幸せか、何が一番良い選択なのか

すぐにはわからないけど、寄り添って考えていこうね。

 

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f:id:Negimoe:20180519164912j:imagef:id:Negimoe:20180519164941j:imagef:id:Negimoe:20180519165143j:imagef:id:Negimoe:20180519165215j:image

 

 

 

 

 

 

 

Gluten free life 〜免疫力を上げるために取り組んでいる食事療法その①〜

 

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詰め込み過ぎず、ゆる過ぎずライフを実践中な私ですが、.

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術後、退院してから、細々と進めている.

健康改善のための食事療法があります。.

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その名も

グルテン フリー」食生活.

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以下引用

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グルテン【gluten】とは


小麦粉に水を加えてよく練ってから,水で洗うとデンプンが洗い流され,あとにねばねばしたものが残る。

これがグルテンで小麦のタンパク質の主体である。

原料の小麦粉に対し,

40%前後得られる場合,その小麦粉を強力粉といい,

20%前後の場合薄力粉という。

中間は中力粉という。

小麦粉がパンやうどんになるのは,このグルテンの粘性のためである。

グルテンはグルテニンというタンパク質とグリアジンというタンパク質から成るが,タンパク質に含まれているシステインというアミノ酸が,他のシステインと化学的に結合し,網目構造をつくっている。

(世界大百科事典 第2版の解説より)

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

 

そしてグルテンフリーとは

簡単に言うと、これらが含まれているものを食べないという事。

 

もっと詳しく良いコラムがあったのでシェアします。

 

オリーブをひとまわし HP

https://www.olive-hitomawashi.com/column/2017/12/post-839.html

以下引用

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グルテンフリーを実践するにあたって

(個人差のある体)
それぞれの体調、体質、さらに考え方があるので、一概に小麦はNGと言及することはできない。

しかし、グルテンフリーを生活に取り入れることは、いい効果を発揮する可能性もある。ここからは、簡単にできるグルテンフリーのアイデアをお届けしていく。


(主食問題)
グルテンが、パンやパスタ、うどんなど、小麦粉で作られた食品に多いことは、前述の通り。この主食をカットするとグルテン摂取はかなり減る。代わりに食べたいのが、お米。米にはグルテンは含まれない。グルテンフリーの基本は、主食を米にすることだ。また米を使った餅などもOK。


(和食が安心)
グルテンフリーは、同時に糖質をコントロールするとより効果が高いと言われている。こう見ていくとご飯に、味噌汁、野菜や海藻、豆類を多く摂取できる和食は、グルテンフリーにぴったり。和食の基本、「まごはやさしい」は、体にもやさしいのだ。

 

ーーーーーーーーーーーーー

 

と言うもの。

 

私の食生活は別にパンが中心かと言うとそうではなく

あるものは何でも食べる派で

 

アトピーがひどかった時は

卵と牛乳を少しセーブしてる時もあったり

 

ヨガを始めた頃はカフェインが良くないからと言って、

コーヒーを控えてみたり

牛肉をあまり食べないようにしてることもありましたが

それ以外の食事の制限はあまり厳格にしてませんでした。

 

 

だって食べるの大好きなんだもん😋💖

 

ご飯が好き、

お好み焼きが好き、

お蕎麦が好き、

ラーメン、うどん、パスタも、ピザもパンも好き。

 

美味しいものを食べるのが好きです。

 

 

そんな私ですが、

万年冷え性基礎体温35.6度ちょい

と低体温。

 

体を冷やさないように、

飲み物常に常温か温かい飲み物

首足首手首を冷やさないようにしたり、

ショートパンツを履いても、インナーはヒートテック&腹巻常備

夏でも荷物になっても防寒用ショールやパーカーも常備

 

と色々工夫をしてましたが、

全く治る気配はなし。

 

おまけに

お腹を触るといつもひんやり冷たい。

 

 

そりゃーガンも増えるわ〜!!

 

 

というわけで、とある鍼灸の先生に勧められて

手術後から「グルテンフリー」の食生活を初めてみたわけです。

 

といっても、

アレルギーがあるわけではないので、

ゆるーく「ユルテンフリー」な感じですが、

 

先程書いたように

 

原材料に小麦粉が入ってるものを基本的に

「体に取り入れない」というものなので

 

ざーっとコンビニのモノを見てると

「小麦粉」と書いていない商品っておにぎりとかグミ、飴、飲料系くらいしかないんじゃないか!?

というくらい何もないんですよ。

 

もうね、ビッくらポン

 

今まで仕事柄 移動しながらパパッとお腹に溜まるものや

エネルギーがすぐ出そうなもの

菓子パンなんて

安くて、ささっと食べられて、エネルギーが出るものだから重宝してたけど

 

もちろん添加物なんかも考えて

あまり入ってないものなんかを

一応選んで食べてたけど

 

原材料「小麦粉」に該当する食品の多さ😂

 

 

お陰で「最近痩せたね」と言われますが、

体重は減ってません💔

 

ただ、食べるものがだいぶ変わったので

最近25歳過ぎて気になりだした

お腹周りのプニョ肉が落ちてきました。

 

 

そんな効果もありつつ、

 

一番の目的

 

基礎体温の向上」

 

初めて1ヶ月とちょっと、

 

 

効果が出ました。

 

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婦人体温計で基礎体温ここ1ヶ月ほど測っていたのですが

 

見よ、最初のジグザグ度合い。

 

笑っちゃうくらい乱れております。

まるで私人生、山あり谷ありをリアルに表現してる笑

 

 

そしてここ1、2週間ほど 

体温が上昇し、安定してるのがわかるでしょうか!?

 

ずっと37度代なんですよ。

低くても36.9とか36.8度とか!!

 

え!!

すごくないですか!?

 

体温安定してきてるんですよ!!?

 

グルテンフリーをしてただけで!

 

ずーっとジグザグだった体温が滑らかになり始めました!

 

✨✨🤒🤒🤒✨✨

 

若干体温上がりすぎてすぐのぼせる感じになっちゃいますが笑

 

低体温で悩んでた私からすると

若干微熱の領域ですがw

 

体温が上がると、がん細胞は増えにくくなるらしいので!!

 

この調子で37度?

え?平熱だよ?

みたいになりたいです。

 

 

グルテンフリー意外にも実はやってた事があって、

マヌカハニーの濃度濃いめのを眠る前舐めてみたり

人参ジュースを飲んでみたりもしてますが、

常に心がけてるのは

グルテンフリー(小麦粉系の食品食べない)」

食生活

 

お陰で大好きな

お好み焼きは食べられませんが食べられませんが😭

焼きたての食パンバターたっぷりとか🍞

ピザとか🍕

パスタとか🍝

美味しいブラウニーとか!!

 

食べられませんが

最初は食べたい衝動がすごく起こってましたが

 

今は、「食べなくても平気」な感じになってきたのも、

1ヶ月続いてるから

のようです。

 

何事も直ぐに効果は出なくても

3日、3週間、3ヶ月、3年。

 

と繋げていけば自ずと変わってくるものですね。

 

というのを身をもって体験しております。

 

 

ただ、この食事療法も

人によって合う合わないがあると思うので

 

必ずしも改善されるとは言い切れません。

 

あくまで、私の場合は、効果が出てきたよ。

 

というものです。

 

が、体質改善するには、試してみる価値のある、一つであると思います😊💖

 

私はひとまず3ヶ月続けてみます。

 

他にも、体を冷やさない対策を色々試してみます

 

3ヶ月後にどんな変化が起こったか、報告できるのを楽しみにしてます✨

 

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つづく。