Negimoe’s blog

ヨガして、踊って、木登りして、 泳いで 、 空中で舞って、 子宮頚がんと平和条約交渉中 の LUFTMENSCH /yoga/dance/climbing a tree/aerial tissue/swimming /cervix cancer

新メニューできたよ!🌱

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先日Lunar moeに初めてきてくださったお客様と

「ヨガやセルフマッサージは自分でできるけど、自分では手の届かない背中や腰は誰かに押してもらいたいんですよね〜」という話をしていました。

 


うんうん。

 


そうだよなぁ。

 


かくいう私も、マッサージは大好きで、セルフケアはできるだけしているけど、

誰かに触ってもらいたくて、マッサージに行きます笑

 


背中は身体の大きい部分を占めていて、背中が柔らかければ、呼吸も深くなるし、日常の動きも軽やかになります。

 


硬ければ、その逆なわけで・・・

 


だから、ちょっと背中を押して欲しいんだよね〜

という方にも

気軽に受けられる新メニューを作りました!!

 

 

 

その名も

【Dry LomiLomi】

 


初めての方でも気軽にお試しいただけるメニューとして、
お洋服を脱がずに行うLomiLomiです。


背中から始まって体のブロックを外し、最後はヘッドロミロミのマッサージをしていきます。

40min ¥5500 in tax

ちょっと背中を押して欲しい、そんなあなたへ👐

ぜひ心地いいMeTimeを過ごしにきてください。

 


もちろんフルセッションでもお待ちしてます👐🏻💓

ロミロミ&よもぎ蒸しご予約可能日は

4/14 10:00-/14:00-

4/15 10:00-/14:00-

4/17 14:00-

4/20 10:00-

4/30 14:00-

 

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そして!

この度スタンプカードなるものを作ってみました!!

LINE@のスタンプカードなのでお財布を膨らまさずにポイントが貯められます💰

Lunar moeの施術どれでも1ポイント。

5ポイント貯まったらロミロミ&よもぎ蒸しセットが¥1000オフになります💓

 


ご来店の際にスタンプカードのQRを読み取っていただいて、ポイントをお渡しします💌

*Repeat discount の場合もポイントはお渡ししますが、¥1000オフとディスカウントは同時にご利用できません。

 


ぜひ、たくさんLunar moeにきて背中や身体中のエネルギーの循環を良くしていってくださいね🌱

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4/12-17のオンラインレッスンスケジュールはこちら

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Event🌸

 


(1)Lunar moe instagramフォロワーさん

限定

New moon  LomiLomi&Yoga

@Lunar_moeのインスタライブ🌱

 


日時

4/12  21:00-22:00

 


用意するもの

✴︎お気に入りのオイルorボディクリーム

✴︎ヨガマット(なければバスタオルなどでも🆗)

✴︎温かい飲み物(お白湯にローリエがオススメです♡)

✴︎パジャマ参加大歓迎❣️LomiLomiは足をやりますので裾がめくりやすいズボンがオススメです。

ムーディーにしたかったらキャンドルなどを灯して❤︎

アロマを炊くのもいいかもね✨

 


フォロー&ご参加お待ちしています♪

 


(2)鎌倉スタジオSeeSaw出張ロミロミ

https://fb.me/e/3mxa3PUzv

 

 

 

【施術日】4月13日(火)

 


【施術場所】鎌倉スタジオSeeSaw

江ノ電由比ヶ浜駅徒歩2分

かいひん荘前

 


【内容】

 


☘️お試しコース:45min/¥4500

服を脱がずに行うドライボディケア

初めてさんにおすすめコース

 


☘️ゆったりコース:60min/¥6000

全身にオイルを塗って行うとトリートメントコース

お疲れポイントを中心にカラダをほぐしていきます

 


☘️女神コース:90min/¥12000

あなたの肉体と心をまで届くディープセッション、女神コースでは特別なオイルを使いながら深いリラクゼーションをお届けいたします

 


【予約】

 


◯13:00-

◯14:00-

◯15:00-

◯16:00-

◯17:00-

 

 

 

【施術料】

¥4500/45min

¥6000/60min

¥12000/90min

 


ご予約はメッセージください💌

moet.n23@gmail.com

 

 

 

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ロミロミ、よもぎ蒸し、オンラインレッスン

 


お問い合わせはDMまたはLINE@にて

Instagram @lunar_moe

 

LINE@ https://lin.ee/8XyKaec

 


ロミロミ、よもぎ蒸しについてはHPからどうぞ🌱

https://lunar-moe.jimdosite.com

 

 

 

 


今週も心地いいMeTimeを作っていきましょう🌱💓

 

愛してるよ、ハゲてても


突然ですが、昨日ドライヤーをしてったら発見してしまったのです。

 


10円ほど大きくないけど、1セントくらいの範囲に髪の毛が全くなくなっている。

つむじじゃない場所を。

 


時が、止まった。(時を戻したかった)

 


ドライヤーの風は空に吹かして、

 


まじまじと、髪の毛のなくなった部分を鏡越しにみて、、、

 


込み上げてきたのは

 


笑い。

 


そして涙。

 

 

 

なんで・・・?

 


なんで・・・?

 

 

 

文明の力、スマフォで

「10円はげ 女性 原因」を検索

 


円形脱毛症の

原因その1:自己免疫疾患

原因その2:甲状腺疾患や膠原病など

原因その3:遺伝

原因その4:アトピー性皮膚炎

原因その5:ストレス

 


ふぅ、、、

 


その2では無いだろうな、その3は家系に誰も禿げてる人がいないから、それも無いだろう。。。

 


アトピーは小さい頃からあって、今は疲れてくるとアトピーっぽい肌荒れが出るけどその程度、

 


その1の場合、私が一番怖いのは子宮頸がんの再発。

その5の場合、

 


生き方を変えたくて色々試行錯誤してたのに、

まだストレスって、、、

 


もうどうしたらいいのって感じですね笑

 

 

 

でもね、

心と身体の、不調と回復については時差があるということを

 


前の子宮頸がんの時に経験していて、

 


心がまず病んで、

 


その後に身体が病むんです。

 

 

 

だから、今心は回復していても、身体が今病むってこともある。

 


もう一つ、私の身体はサインを出してたのも、知ってる

 


最近ホルモンバランスが悪いのか、生理が2ヶ月遅れたり、

口内炎が潰瘍と言われるほどに膨れ上がったり、

胃痛と吐き気が慢性的だったり、(一時期ご飯も食べたくなくなる程気持ち悪くて、妊娠かな?!って期待してたけど、妄想だった)

右手の人差し指が曲げられないくらい痛くて、関節を触るだけでも痺れて、痛かった。

 


体調を東洋の視点から見るために、鍼灸にめちゃくちゃ興味があるというのもあって、

鍼に通っているのですが、

この症状が訴えていることは

 


「ストレス」だよって。

 


先生はおっしゃるんですよね。

 


ええ。ええ。ストレスを感じる原因があるってことよね。

 


でも、どうしようもなくない?

 

 

 

「萌ちゃんは頑張りすぎるから、もっと肩の力を抜いて〜」

 


っていうけどさ、

 


頑張りすぎない、って適当にやることじゃないよね?

 


「萌の思考の癖だよ」

 


っていうけどさ、

 


癖=悪いこと じゃ無いよね?

 


色々調べて出てきた言葉

 


HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)

 


もしかしたら、「繊細さん」なのかもね。

 


まぁ、知ったところで、なんのその。

 

 

 

で、ここではストレスの原因は言わないとして、

 

 

 

一番、悲しくなったのは

 


私が私のことをまたしても、傷つけてしまっていたこと。

 


それが、何よりも悲しくて、ショックだった。

 


禿げたことはもちろんだけど、

 


また、私は自分のサインをハゲができるまで気づけなかったことがショック。

 

 

 

楽しくやってるのよ。

 


畑仕事は、両親と一緒に畑を作るところから、結婚しても家族との時間が過ごせるってことも幸せだと思うし、今日なんて先々週に蒔いた種の新芽が出てて嬉しくて、ずーっと可愛い可愛いって言って愛でてたし。

 


ロミロミも、緊急事態宣言がやっと開けて、少しずつお客様がきてくれるようになって、お客様に触れてお互いのエネルギーを流し合って、宇宙が見えるような瞬間を一緒に味わって、それはもう濃厚濃密♡(怪しいw)な心地いいMeTimeを過ごしていただけた後に「気持ちよかった〜また来ます!」って言ってくれる。

 


オンラインレッスンも慣れてきて、参加してくださる皆さんのコメントや、反応が嬉しくて、朝ヨガのあとなんてみんな爽やかでハッピーなコメントいっぱいに溢れて、楽しい1日が始まって。

 


毎月集まれるDetox dayも

出展させてもらってる私がとっても満喫しちゃうくらい楽しくて、美味しくて、まだ、

セラピストとしては駆け出しの私を仲間に入れていただけて嬉しくて。

 


プライベートも、色々整理整頓して、お料理を作ることにも慣れてきて、最近は一品ではなくて、二、三品は同時に作れちゃったりして、できることが増えてきて、他の家事もどんどん慣れて生活しやすくなってきて、

 


愛する旦那さんと過ごす時間もちゃんとあって。

 


我ながら欲張りなくらい楽しいのよ。

 

 

 

 


でも、ハゲちゃった。

 


なんのサインなんだろう?

 


また、いっぱいあるサインを見落としちゃってたんだよね、

 


ごめんね、ごめんね、許してください、愛してるよ。

 


いつも、いつも、ありがとう。

 

 

 

 


髪の毛は、いつか生えてくると思う。

生えて来なかったら、スキンヘッドにでもしちゃおう笑

去年妹のすーちゃんが、坊主頭のヘアスタイルを楽しんでたように、私も楽しめると思うから。

 


でも、見逃したく無いのは、私のサイン。

 

 

 

これね、私だけじゃ無いと思うの。

 


これをここまで読んでくれた、あなたも。

 


きっと身体や心のサインがいっぱいある。

 

 

 

 


それがどんなふうに現れるのかは、人によるけど。

 

 

 

私の学びとしては、

痛みを知って体感して、苦しみを知って体感して、経験した分、人には優しくできる。と思う。

 


そりゃー痛く無い方がいいし、苦しく無い方がもちろんいい。

でも、セラピストとして、人を癒していくときに、痛いことも、苦しいことも体感したことあったら、共感できるし、優しくいられる。と思うんだ。

 


だから、ハゲちゃったことを打ち明けるのも、自分のためでもあるんだけど、

 


同じようなことで悩んでいる人がいたら、「理解できない」って突っぱねなくて済むかなって思って。

 


書いてみました。

 


決して、弱みに漬け込んで、私なしじゃ生きていけないー!!という教祖様のような人になりたいのではなく。

 


共感、共有、シェア。

 


の気持ちです。

 

 

 

あなたはどうですか?

 


私はどうなんだろう?

 

 

 

でも、今は、私自身に、めいいっぱい

愛を伝えることが大事だな〜。

 

 

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愛してるよ、私。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジャスミンの香りが好きすぎる

 

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こんにちは♡

桜が散りはじめて、葉っぱがどんどん広がるようになりましたね🌸🌱

私はジャスミンの花の香りも大好きで、どこからか香りがすると胸いっぱいに息を吸い込んでいます♡

今が満開の時ですね😊

 


身体が夏に向けて開いていく時期

季節も身体も変化があるのだから、いきなりエンジンかけるとどこかしらに不調が出ちゃうんじゃないかなぁ

と勝手に心配してますが

少しずつ動きを活発にしていけば大丈夫🙆‍♀️

段階を踏んでね👣

 


ということで

身体の調整のための新メニューを考えました💓

詳細は今週末発表します✨

 


今週のオンラインヨガスケジュールはこちら💁‍♀️

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ロミロミ&よもぎ蒸し

ご予約は

4/6 14:00-

4/7 10:00-/14:00-

4/8 14:00-🈵

4/9 15:00-

 


ご予約承っております🌸

その他の予約可能スケジュールはこちら

 

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Event🌸

 


(1)Lunar moe instagramフォロワーさん

限定企画


LomiLomi&Yogaレッスンを

@Lunar_moeのインスタライブにて配信します🌱


日時

4/12  21:00-22:00


用意するもの

✴︎お気に入りのオイルorボディクリーム

✴︎ヨガマット(なければバスタオルなどでも🆗)

✴︎温かい飲み物(お白湯にローリエがオススメです♡)

✴︎パジャマ参加大歓迎❣️LomiLomiは足をやりますので裾がめくりやすいズボンがオススメです。

ムーディーにしたかったらキャンドルなどを灯して❤︎

アロマを炊くのもいいかもね✨

 


フォロー&ご参加お待ちしています♪

 


(2)鎌倉スタジオSeeSaw出張ロミロミ


4/13 13:00〜

【内容】

🆕45min お試しde服は着たままドライロミロミ

     60min ドライロミロミ+ヘッドのオイルトリートメント

     90min ディープワークアロマオイルによるヘッドからフッドまでのオイルトリートメント

 


【時間】

①13:00-

②14:00-

③15:00-

④16:00-

 


【施術料】

¥5000/45min

¥6000/60min

¥8000/90min

 


ご予約はメッセージください💌

 


今週も心地いいMeTimeを作っていきましょう🌱💓

お家でヨガ

3月からお家でヨガの紹介動画を

@lunar_moe Instagramで紹介してます。

 

文章だけブログでもシェアしようかな〜

 

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お家ヨガ

【座って出来る編4】


丁寧に首を動かしていきます。

 


首は頭を支えている大事なパート

 


頭って5~7kgもあるんです。

 


身体と頭を繋いでいるのは首なわけで、

 


胴体(背骨と肋骨)の上に鎖骨と肩甲骨があって、

その上に首の骨がないと相当首の周りの筋肉や、神経に頭の重さがのしかかってくる

5kgのお米を片手で持つって想像したら、

 


軸がないところに重さがかかるとそりゃー疲れますよね。

 


そして、首〜頭は360度動かすことも出来ますが、

「5~7kgを首で支えながら動かす」というのを覚えておきながら

このポーズをやってみてください。

 

 

 

まずは左右から〜


1:安楽座から始めます。坐骨は立て座ります


2:鎖骨を中心から外にかけて触って位置を確認する


3:右手で左の鎖骨を触り左手は床に置く


4:息を吸って頭を右側に倒す


5:息を吐いて斜め前45度に傾ける


6:息を吸って横に戻す


7:息を吐いて斜め後ろ45度に傾ける


8:息を吸って横に戻す


片側 3回ずつ繰り返す


反対側も同様に行ってください。

 


Point

・頭の重たさを利用してゆっくり動かす

・気持ちよければ何回か繰り返しても大丈夫ですが、やりすぎないようにしましょう

・私は灯台の灯りを頭の天辺からビームするイメージで動かしています

・座っている姿勢でお腹を潰していたり、猫背になっていたりすると伸ばしたい部分が伸びにくいので背筋はできるだけ上に伸ばします

・呼吸がわからなくなったらとにかく息を止めないこと

・動きにくいところは特に丁寧にゆっくり動かします

・痛みが出るときはすぐにやめましょう

 


唯一の対面ヨガレギュラーレッスンは.

毎週日曜日 10:00-11:15

@bayflow

にて.

現在 #BFアンバサダー も募集開始してます♪

詳しくは@bayflowをご覧下さい✨

 


.

.

オンラインレッスンは

Earthing flowyoga 月、水、金、朝7:00~/土、8:00~

Yoga&LomiLomi 月、金 21:30~

Touch Meditation 水 21:00~

 


(スケジュールたまに変動します詳しくは毎週日曜日にLINE@から配信します)

 

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ご予約、お問い合わせは全てDMまたはLINE@にて

 


Instagram @lunar_moe

 

LINE@ https://lin.ee/8XyKaec

 
ロミロミ、よもぎ蒸しについてはHPからどうぞ🌱

https://lunar-moe.jimdosite.com

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今週も #心地いいMeTime を❤︎

 

https://www.instagram.com/p/CNKkivLjPaS/?igshid=d35gu90xii46

動きは動画に合わせてやってみてね💓

 

 

桜が満開〜🌸 そして4月が始まるね

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桜が満開〜!なタイミングでお天気あまり良くないですが、気温があまり低くないので身体が冷えなくて良かった〜と思っている日曜日の午後です🤍

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 


あっという間に4月になっちゃいますね-!

私は3月は身辺整理といいましょうか、身の回りの整理整頓をたくさんしたように思います。

卒業、旅立ちのシーズンで慌ただしかった方もいらっしゃるかな?

4月からの生活の一つにぜひ心地いいMeTimeを作っていきたいですね☺️

 


春は縮こまった身体がひらいていくきせつ🌸

ロミロミ&よもぎ蒸しで心地よく身体を開く準備をしに来てください👐🏻
お客様のご感想をシャアします♡
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今週のオンラインレッスンスケジュールのお知らせ

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今週のロミロミご予約可能はスケジュールが埋まってしまいましたので

来週のご予約可能日をご案内致します🌱

4/6 10:00-/14:00-

4/7 10:00-/14:00-

4/8 14:00-

4/9 14:00-

4/11 14:00-

ご予約可能です☺️(多少の時間変更はご相談ください)

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Thank you repeat discount もはじまってます🕊✨

以前サロンに来て下った方全員が対処なのでこの機会にぜひ来てください♡

 


Event🌸

⑴3/30 鎌倉スタジオSeeSaw出張ロミロミフルセッションDay

 

https://fb.me/e/41dkVkiF4


【内容】

🆕45min お試しde服は着たままドライロミロミ

     60min ドライロミロミ+ヘッドのオイルトリートメント

     90min ディープワークアロマオイルによるヘッドからフッドまでのオイルトリートメント

 


【時間】

①13:00-

②14:00-

③15:00-

④16:00-

【施術料】

¥5000/45min

¥6000/60min

¥8000/90min

 

ご予約はメッセージください💌

 

⑵4/2 Detox day

いつも美味しいお料理を作ってくれる

さっちゃんの卒業回😢🌸

私はロミロミヘッドマッサージを出展します🌱

ドライマッサージで身体のブロック外し&アロマオイルでヘッドロミロミ 至福の40分をお過ごしいただけます👐🏻🤍

 


【時間】

①11:00-

②12:00-

③14:00-

④15:00-

⑤16:00-


※多少の前後あります。

【料金】¥3000


お昼時にいらしたらさっちゃんの美味しいぱっぱかごはんが食べられます♡

その他

可愛いパワーストーンや数技術占いなど身体も心も喜ぶ出展が盛りだくさん🔮

お時間ある方はぜひ遊びに来て下さい🌸❤️

 

 

4月も心地いいMeTime過ごしていきましょ♡

自分の体と心の調和

 

自分の体の心の調和

とれていますか?

 

 

 

私はね、すっごく気にしすぎるタイプなのか

心配事や不安なこと、

嫌なことがあるとすぐその感情が増幅して

 


口内炎や肌荒れ、腰痛なんてゆう

体の不調和が出てきちゃうんだ。

 


そうならないように

ヨガをしたり

瞑想をしたり(たまに迷走になる)

食事を気をつけたり

仕事をセーブしたり

 


色々試行錯誤しているの

 

 

 

今までは決まったプログラムを自分の中でしっかりと噛み砕いて人に「教えて導く」

って自分がいたんだけど

 


ロミロミもよもぎ蒸しもオンラインでのヨガもそうではなくて

 


心と体が調和していくために

「一緒に心地いい状態を探していく」

ってスタンスが今はいいのかな〜

と思ってます。

 


だから答えはないんです。

 


でも、ロミロミ中に笑顔になっちゃうくらいの

心地いいMeTimeの一つになったら嬉しいな。

 

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私からあなたへ心地いいMeTimeのご提案🕊✨

 


*4月のロミロミ&よもぎ蒸しご予約可能スケジュール

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先日ご案内したThank you repeat discount も3/20から始まりました🕊✨

以前サロンに来て下った方全員が対処なのでこの機会にぜひ来てください♡

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※オンラインレッスンでは

朝は体の感覚を目覚めさせていくEarthing Flowyoga🧘‍♀️

夜は体へ感謝と心地いい眠りを誘うYoga&LomiLomi、Touch Meditationでセルフケア👐

スケジュールは

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*来週3/30は

Kamakura Seesawにてロミロミセッション

2名様限定で行わせていただきます

【場所】鎌倉スタジオSeeSaw

    江ノ電由比ヶ浜駅から徒歩3分

 

今月もSeeSawさんにてロミロミセッションさせていただきます✴︎

 


ロミロミは身体全身にオイルをつけて手で触れていくマッサージなのですが、今回から、お洋服を着たまままもっと気軽に受けていただけるお試しドライロミロミを新しいメニューに入れさせていただきました♡

もちろんフルセッションも受けていただけるのでご希望の方はご予約の際に

お時間とご希望メニューをお知らせください💌

 


【内容】

🆕45min お試しde服は着たままドライロミロミ

     60min ドライロミロミ+ヘッドのオイルトリートメント

     90min ディープワークアロマオイルによるヘッドからフッドまでのオイルトリートメント

 


【時間】

①13:00-

②14:00-

③15:00-

④16:00-

 


【施術料】

 


¥5000/45min

¥6000/60min

¥8000/90min

 


【ご予約はこちら】

moet.n23@gmail.com

 

ご予約ご希望の方はDMください💌

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以上ご案内でした🌱

 


4月の後半は沖縄へ研修に行くのですが、そのあと数日沖縄滞在します🧘‍♀️

沖縄でロミロミのセッション出来るかなぁと計画してます🥰また追ってご案内しますね🌺

Thank you Repeat DiscountとU26はじめるよ🕊

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Thank you Repeat Discount

 


LomiLomi & よもぎ蒸しのセットを

もっといっぱい受けて欲しい!!

ということで

ご用意しました♡

 


2ヶ月以内にLunar moeに来店 ¥8,800(税込)

3ヶ月以内にLunar moeに来店¥9,350(税込)

4ヶ月以内にLunar moeに来店¥9,900(税込)

 


初回¥11,000(税込)

 


【New】

U26 ¥7,000(税込)

 


※4月から税込価格が義務化されるので、料金表記が全て税込価格でのご案内になります。

 

 

 

【About U26】

私は26歳の時、子宮頸がんになりました。

幸い発見が早かったので、円錐切除術だけで済み、現在は定期的に経過観察の検査をしています。

病気に重いも軽いもなくて、「病気」になったことが、心に重くて黒い石になってのしかかった感覚は、きっとこの先も私の中にあって、

 


もっと身体と向き合ってたら、

心の声をちゃんと聞いてたら、体の一部を悪くせずに

自分の身体を切らずに済んだのかな、、?

と答えの出ない過去を何度も悩みました。

 


社会人になって3年。

仕事もバリバリ楽しくなってきた矢先の出来事だったので

あー、今のままの生き方じゃ、身体はついてこれないんだなぁと気づき

 


ロミロミを学び始めたのです。

始めたきっかけについてはこちらのブログでたっぷり書いてます♪

 

https://negimoe.hatenablog.com/entry/2020/02/05/153123


三部作くらいなのでお時間ある時に読んでね♡

 

 

 

過去の告白ブログはこちら

https://negimoe.hatenablog.com/entry/2018/03/18/114236

これは3年前26歳の時に書いたはじめてのブログです🙈

病気がわかって相当パニックになってたなぁ〜

 

 

 

U26は、26歳以下の方に

自分の心と身体の心地いい状態や

心地いい時間を見つけるきっかけになったらいいな〜と思い考え作りました。

 


仕事もプライベートも楽しみたい!

そのために羽を一旦休めるそんな時間になったらいいな〜🌱🕊

 

 

 

よもぎ蒸し&ロミロミ 120分 ¥7000税込

 


必要であればマナカードかオラクルカードのリーディング付き☪️✨

 


#心地良いMeTime

を過ごしに是非いらしてください☺️

 


そして!

既にサロンに一度来店してくださってる方

でもとっくに4ヶ月以上経ってるよ-!

と言う方

朗報です❤️

 


既にくださった方のみ

 


3/20の春分の日から2ヶ月、3ヶ月、4ヶ月以内にLunar moeに来てくださったらこのDiscount を適用させていただきます🌸

 


今年はあちこちに飛び回る機会はないですが、近くで心地良い習慣、MeTimeを作ってみるのはいかがでしょう?

 


4月のご予約も20日にスケジュール公開&開始致します🌞