こんばんは 今日はお天気もよくて思わず伸びーとしたくなる陽気でしたね♡ 昨夜は地震があってドキッとしましたが、皆さんは大丈夫でしたか？ ドキドキして眠れない時は手のひらを擦り合わせて摩擦を起こし 目の上に被せて深呼吸すると少し落ち着いてきますよ…