毎日キラキラなんてしてられない
毎日キラキラなんてしてられない
朝は瞑想から始まって
白湯を飲んで
軽めのヨガ
朝食はオシャレに盛り付けて
お洋服のセンス良く
仕事して
映えるランチして
また仕事に戻る
帰宅したら
家事とか育児とかお家ごとをして
お風呂やパックでセルフケアもたっぷり〜
・・・
なんて
あっという間に1日が終わる
そんな毎日を過ごすってすっごいエネルギーが必要なわけで
私は、全部を満足にやることはできないですが、
誰か評価するわけでもないのに
自分で他の人と比べて、自分を評価すると
できていない部分が、気になって仕方ない。
夏休みの宿題をズルズル最終日までやらないと心のどこかで
焦ってる自分がいたりするのと同じだなぁ〜とか
そんなことを悶々と考えてても、
自分をどんどん遠ざけちゃう。
「自己肯定」が幸せになる一つの道であっても、
そこへのステップは大きい一歩になってしまうので
まずは小さく
「自己評価を下げて自分を遠ざけてるな」と
「気づく」ことが大事なのかな
そして全部を完璧に過ごせなくても、
1日の終わりに何か一つ
「今日の自分の調子が良かったこと」とか「心地よくいられた時間」を思い返して
眠りにつく。
私は今日ずーっとぐずぐず編集していた
インスタでのヨガ動画をやっと編集終えてアップできたことが調子良かったこと✨
たった一投稿ですら、いっぱい考えちゃう。
でも、心はいっぱい込めて
色々試行錯誤してできたものだから
例えインスタ全体の色がちょっとずつ違っても良しとします笑
お風呂上がりにTouch Meditation をしたのも心地よくいられた時間かな〜♪
おしまい
information🌸
今週のオンラインレッスンスケジュール
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Lunar moe instagramフォロワーさん
限定企画
毎月新月ごろ開催
LomiLomi＆Yogaレッスンを
＠Lunar_moeのインスタライブにて配信します🌱
第2回目の開催は3/12日
21:00-22:00
用意するもの
✴︎お気に入りのオイルorボディクリーム
✴︎ヨガマット(なければバスタオルなどでも🆗)
✴︎温かい飲み物(お白湯にローリエがオススメです♡)
✴︎パジャマ参加大歓迎❣️LomiLomiは足をマッサージしますので裾がめくりやすいズボンがオススメです。
〜〜〜〜
Yoga&LomiLomi について
ロミロミとはハワイの伝統的なマッサージです。人はみんなマナ(ヨガではプラーナ)というエネルギーが身体に流れています。そしてマナの循環が良ければ心身共に健康でいられると考えられています。一日の終わりに自分を支えてくれた体に自分で触れマナの滞りをなくしていきましょう。
最後はゆっくりと副交感神経を優位にするヨガのポーズを行い一日の疲れを癒していきましょう。
お気に入りのオイルやボディークリームをご用意ください。
パジャマ参加大歓迎、ヨガマットがなくてもお布団やベッドの上でも行えます。
ムーディーにしたかったらキャンドルなどを灯して❤︎
アロマを炊くのもいいかもね✨
3/12 金曜日21:00にお時間ある方
@lunar_moe
フォロー＆ご参加お待ちしています♪
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Event🌸
3/12 鎌倉スタジオSeesawさんにてDetox day
出展します。
ヘッドロミロミマッサージ のショート体験 40分 ¥3000でやってます。
詳細はこちらからご覧ください💁♀️
全てご予約はメッセージにて受け付けております☺️
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Lunar moeからよもぎ蒸し&LomiLomiギフトのご提案🌸
いつもお世話になってるあの人へ
感謝の気持ちを送りたい人へ
自分を思う存分労いたい人へ
愛しいパートナーへ
バレンタインのお返しに
よもぎ蒸し&LomiLomi の
心地いいMe Timeを
プレゼントしませんか？
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*期間
2月1日から3月末までの間
*場所
辻堂駅から徒歩10分
プライベートサロンのためご予約時に詳細をお伝えします。
*料金
¥10,000+tax
*ギフト内容
よもぎ蒸し&LomiLomi 120min
季節のドリンク
レイとマナソルト
〜お申込み方法〜
・Lunar moe LINE@から
「Valentineロミロミ申込み希望と
お名前、住所、誰に送りたいか、その人をイメージするカラー
を明記の上メッセージください💌
・Lunar moeよりご指定の住所に招待状&Giftチケットをお送りいたします🎟
・ロミロミを受けるご本人がLINE@よりご希望の日時をメッセージください。
・あとはLunar moeにご来店ください
チケット使用期限
2021年2月以降の3月31日までの発行日より3ヶ月以内
大切な人へ、
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癒しと、心地いいMe timeをバレンタインにお贈りください💓
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