3月からお家でヨガの紹介動画を @lunar_moe Instagramで紹介してます。 文章だけブログでもシェアしようかな〜 お家ヨガ 【座って出来る編４】 丁寧に首を動かしていきます。 首は頭を支えている大事なパート 頭って5~7kgもあるんです。 身体と頭を繋いでい…