手術から1ヶ月、毎日を120%で生きてるからこそ、日々、限界を見極める基準を更新する新感覚

手術、入院から1ヶ月が経ちました。

その間が濃ゆすぎて

もう随分前の事のように感じますが、まだ1ヶ月しか経ってないんですね。

さて術後の経過ですが、お医者さん曰く

「順調に手術跡は回復してます。」

だそうです。

ただ、動きすぎると

出血し始めてしまいます。

それに伴って(？) 

味わった事のない貧血のような状態に頻繁になるようになりました。

(普段インストラクターの仕事をしてて常に体を動かしているのですが、貧血とは無縁の生活をしてました。)

でも、少し階段を登ったり、少し長距離を歩いてみたりするだけで、頭の方から血の気が引くような、

さぁーーーーーっと体の力が入らないような、

目が回る感覚になって

しばらく休まないと、次に動けないくらいの状態にはなってしまいます。

なんだか、思った以上に回復が遅く、

私本来の日常を送るには時間がかかるようです。

私の日常。

というのは、

朝 まず横浜近辺のスタジオで2レッスン

昼と午後過ぎはいったんお休みして

(日によってはダンスをしたり、レッスンをしたり移動したり、間にミーティングが入る事もありますが、)

夕方夜は都内で2レッスン

今年は車を買いたいという目標もあって、

「稼ぐ年」

として、

一日4クラスを基本的にしてて、(これが働きすぎかというとフリーランスなので実はそうでもないはず)

毎日北へ南へ西へ東へ

自宅から都内へは1時間以上の旅をしながら

クラスを行なっているわけです。

お陰で、

電車で座れたらすぐに爆睡出来るスキルが着きました✨笑

とにかく、私の日常は、一日中外で飛び回って

家には寝に帰るような生活。

3年ほどはお休みはほとんどありませんでした。

そして思いっきり休むとこは休んで旅をしたりしてました。

それが私のリフレッシュ方法✨🌺✈️🐠✨

ただ、今年になって

「自分定休日を作ろう！」

と週に1日、出来て2日お休みするようにしてました。

その休みはスノボに行ったり、

海に行ったり、主に自然の中でダイブするか、おうちでゆっくりしたり、、、、

ちょっと生活っぽい事も始めてました。

そして、たまたまお休みだった2月の水曜日に病院に行って、

そこから病気が発覚...

現在に至るわけです。

手術の後、日常生活はすぐに出来ると言われていたので、

私の日常生活に戻そうとスケジュールもあまろ変えずにいたのですが

術後の体には意外にハードだった事に気付きました笑

有難いことに、とにかく5月までの予定が埋まっていて、それが終わるまでは手術は受けられないと言っていたほど、

お仕事に恵まれていました。

が、緊急の手術をして、

4月の終盤一気にイベントが3つ重なり

充実感はありつつも、体はついてこなくて笑

そのさじ加減が難しいな〜と苦戦しました。

私の場合

「何かをやる。」となったら出来るだけこだわりたい。

言葉を使って、ツールを使って、体を使って

一番いい表現ができる何かで自分が工夫できる最大限のパフォーマンスをしていきます。

そんな中、先週末4/28は4年間私を育ててくれた

スタジオNAVIの4周年パーティでした。

病気がわかるちょっと前の2月の頭ぐらいから

4周年で私が率いてる有志のAntiGravity®︎インストラクターダンス部のパフォーマンスをお披露目する事になっていたのですが、

もともと、いろんな場所で活躍されているインストラクター達の予定を合わせるのも難しく、練習時間はスタジオ営業終わりから終電まで。

加えて私も行けない日もあったけど、

心強い仲間のお陰で、ちょっとずつ集まっては練習をして、昨日のパーティ直前にやっと全員揃って

リハーサルをすることができた！というくらいバタバタな感じでしたが、

みんな素敵に踊ってくれました♡

私よりもいっぱい経験のあるダンサーの先生達も参加してくれてるのですが...

みんな可愛いでしょ❤️

そしてとっても愉快で、それぞれに濃ゆい個性があって、

高め合える仲間なのです✨👯‍♀️✨

私はAntiGravity®︎ インストラクターを始めて4年

最初はトンチンカンだったけど、

いつのまにか沢山の素敵な仲間が増えて、

生徒さんが増えて、

ステキな空間が出来上がってました。

色々と思いがこみ上げましたが、とても良い時間でした。

↑今年は全員ではないけど、初期メンバーがいっぱい集まりました集まりました💓

パフォーマンスもイベントも大成功

みんなの笑顔が良かったな〜^ ^🌱

そして、ここからはお知らせです。

前々回のブログで書いた

5月のダンスの公演に出演するという宣言は、

体調と、リハーサルの進行状態を考え

出演しないことになりました。

楽しみにしてくださってた方

スケジュールを開けて

チケット申し込んでくださっていた皆様

申し訳ございません💦💦💦

今年の初めに振付の柳本雅寛さんにお声がけいただいて、

個性あふれるテンコモリで素敵なダンサーの方達も集まり、

新たな挑戦と思いながら私自身とっても楽しみにしていました。

3月から始まったリハーサルには回復でき次第参加予定で復帰を目指していました。

先程も書きましたが、思うように回復せず、

追いつけないと判断し、マサさんとも話して、

今回は出演を諦めました。

テンコモリなみんなと一緒のステージで踊りたかったなー！！

というのが心残りですが、

しっかり体を回復させて

もっとトレーニングして、

もっと踊って、もっと自分を磨いて、

いつかまた踊れるように

完全復帰を目指したいと思います。

そして、療養回復のために、

5月から各スタジオで受けもたせていただくクラス減らして行きます。

私のクラスに通ってくださってる皆様には

お会いできる回数が減ってしまうかもしれませんが、

持続可能な生活、

そして会う人、出会う人と濃厚な時間を共有できるよう

模索しながらですが

ゆっくりと進めて行きたいと思います。

これからも、よろしくお願い致します😊🍀

Earth Day Tokyo 2018 「事務局SNS広報 」という役割を仰せつかってみて

なんだか私目線の日記でしかないけど、、、

昨年末から関わらせて頂いてる

Earth Day Tokyo／アースデイ東京

SNS広報という、未開の地を担当させて頂いてて、貴重で楽しい経験をさせて頂いてますが、、

、

昨日無事2018年の開催が終了しました。

✨🌏✨🌎✨🌏✨🌎✨🌏✨🌏✨

この半年間濃ゆかったなー！！

後半は病気&入院手術まで経験しちゃって笑

やっぱり私の人生はジェットコースターのよう😂

それでも、

こんなに素敵な空間に出会えたこと、

素敵な人たちに出会えたこと

楽しいイベントに参加できてとっても嬉しかったな〜✨✨✨

体調のことが気になって不安もあったけど

やりきれて本当に良かった^ ^✨

想いは募りますが

これからも、携われたらいいな〜と思う居場所です^ ^

今回、

3年以上寝かせていた一眼レフで

会場内をウロウロしながら沢山の人たちを撮影しました。

普段撮られる側の方が多いけど、

自然と出る素敵な表情撮影するのって面白い！！

そう思った日でした^ ^

なんせ素敵な空間なのでみんな生き生きしてるのよね〜😊💓

どこまで載せていいのか、今整理中ですが、

いずれ公開します✨

なんか書いたら満足笑

今日はこの辺でおしまい。

おやすみなさい〜✨

↑両日最高なお天気でした！

↑チーム撮影隊✨恐れ多くも真ん中笑💦

↑チーム事務局&広報😊🌎💕

↑ps:大好きな歌手 Maico のライブで

踊らせて貰いました😆💓🌱

術後の経過とエスカレーターに乗っても歩いちゃう私

いいお天気ですね^ ^

こんな日は海に行ってぼーっとしたいですが。

今日は仕事の日なので都内へ

手術から3週間。

術後の経過をよく聞かれてるので書いておこうかな。

結構具体的に書きますが

そして世の流れで「セクハラ」問題がトレンドのワードとして上がってますが

目を背けずに、書きます。

円錐切除術という手術は

開腹ではなく

膣を広げて電メスなどを使い

焼きながら切除する術式だそうです。

全身麻酔がかかってる間

瞑想体験なんてなったく出来なかったけど笑

自分で手術台に登って

呼吸器から麻酔を吸い始めたらコロンといっちゃいました。

膣からというので、

いつ下着を脱いで

いつ脚を広げられて

手術をして

終わった後はオムツを履かされ

運ぶ用のベッドに移されたのか

全くわかりませんでした。

本当に切ったのかな？

と思うほど痛みも、変化もなく、、、。

ただ術後1週間ほどは出血はないものの、

生理痛のような「ズーン」と重たい痛みがありました。

1週間ほどして、

出血がありました。

最初は少量だったのですが、

どんどん増えてくる。

生理の経血よりも

薄くてサラサラしてる血液。

心配になって病院に駆け込んだら

手術した部分がかさぶたになって

剥がれ落ちたので出血したそう。

生理不順でなければ、

そのまま生理になるとの事だったので

病院行った3日後くらいからは、

生理の経血らしい少しドロッとした血液も出始めた。

うんうん。

お医者さんのおっしゃった通りだ。

ここまでは順調で、

出血はあるけど生理だろうと

2週間経ったので仕事も再開した。

ただ、簡単な手術と言っても内蔵の一部を切ってるわけで

傷口は塞がってない。

傷口が塞がる過程を思い出してみると、

かさぶたが出来ては剥がれ

出血し少し傷口の範囲が狭くなる。

またかさぶたが出来ては剥がれ、

出血...

と言った具合に繰り返しながら出血をしながら

徐々に狭くなって、いつのまにか皮膚がつながってくる。

という仕組みだろう。

となると、

子宮頸部も同じかな？

ただかさぶたは乾燥していくものだけど、

体内だったら水分があるし、ましてや色々排泄する場所に近い部位だから

どうなのかな？

教えて先生笑

まぁ、仕事をやると言っても、

まだ

ポーズの逆さまや腹部の圧迫は避けてて、

熟練の生徒さんたちにデモンストレーションをお願いして

自分は言葉で解説という

少し特殊なやり方でクラスを行わせていただいてます。

そして

復帰から更に1週間後

現在。

サラサラな血液の出血はまだ治らず。。。

一体いつまで流れ続けるんだろう？

どこまでが安静なんだろう？

動きたい理由があるんです。

まず今週末

4月21日、22日に開催される

Earth Day Tokyo2018で

今年から事務局からのSNSの広報として、

活動を始めました。

http://www.earthday-tokyo.org

それぞれの分野でプロフェッショナルの方達が

集まって一つのイベントを作っていく過程に

新参者ではあるんだけど、

色々アイデアを採用していただいたり

おすすめなごはん屋さんを紹介したら出店採用していただいたり

なんと友達で歌手の

Maicoが ハローステージというステージに出演する事になったり！！！

http://www.maico.okinawa

そして私は当日SNS広報として会場をウロウロしている予定なのですが！！

Maicoの歌ってる側で

踊っちゃおうかな〜💓

と企んでいるんです。

Beautiful world のPVで舞わせて頂いたこともあるので笑

https://youtu.be/fXGVhka-XDU

(スペースの問題でまだ確定ではないけど！いけちゃう気がするの！！笑)

🌺Maicoの出演は 4月22日(日曜日)14:00〜

です。

そして

5月18日、19日に

昨年末から通い始めたダンススタジオの

柳本 雅寛さんが振り付けをするナンバーに出させて頂く予定なんです。

自分では背伸びをするくらいの

挑戦を今年はやりたいとおもって、

参加させて頂くのに

リハーサルはもう始まってて

まだ一度も踊れてない。

そりゃー焦りますわ

未だに出血は治らず。

ナプキンを頻繁に変えに行かなきゃいけない状態で。

今日のリハも見学なんて...

大人しくしてられない！！

というわけで自分のペースで

リハ参加させていただきました🙇‍♀️✨

確かに結構ハンディ抱えちゃったけど

あのタイミングで手術しなかったら、

公演が終わってからだと手遅れになってたのも事実。

選択は間違ってはいなかった。

だからこそ、満を持して

復帰して、

踊りたい。

街を歩いてて気づいたのは

エスカレーターに乗ると

止まらず歩いちゃうんだよね。

せっかちだからさ。

今は止まってた方が良いんだろうな。

どこまで。

行けるかわからないけど、

今出来る事を探してやろう。

もし私が100歳まで生きれるとしたらあと73年か

検査の診断結果が出ました。

【子宮頚癌ⅠA1期  腺扁平上皮癌 grade 3】

摘出した部分からの進行は今わかる段階でしていないそうです。

本当に初期だったんだ...

癌の性質はGrade 3といって、1〜3がマックスの中で...

なので、進行が早い性質を持った癌だったそうです。

2年前に何にもなかったのに、手術をしなくてはならなかったのはこの性質だったかららしい。

今回の手術で100%完治とは言い難く、一度なってしまったので、再発、転移の可能性も無くはないので

安心のための選択肢としては、子宮全摘出もあるそうです。

ただ私は将来子供も欲しいという希望があるので、今は子宮を温存してます。

今後は経過観察で半年間は

月に1回通院で検査をしながら様子をみる。

半年間で転移や再発が見られなければ、

半年後は2、3か月に一回通院で検査をしながら様子をみる。

という結果でした。

この結果は受け取り方次第で、良い方にも、悪い方にも受け取れるなー

というのが、感想です。

悪い方に対してだと、

え...

手術したのに、完治じゃないの？

子宮を取らないと、再発も転移も可能性もあるんだ。

これからいつ発症するかわからない癌と常に隣り合わせで付き合って行くのかな〜...

子宮を取れば、癌と隣り合わせの生活ではなくなるのかな？

という感じ。

良い方に受け止めると

早く見つかって、本当に本当に良かった。

もし今年の定期検診まで待ってたら、

今の状態よりもっとひどい事態になってたかもしれないのだから。

世の中にはもっと難病に苦しむ人たちがいる中で、自分は手術で一安心出来るほどの病気だったんだから！

そして、

病気になったことで、

【健康】に対しての考え方、見方、

【人】に対しての関わり方、考え方が

良い方向に変わったとも思う。

これからは、無理矢理何かを遂行するよりも、

先ずは、体が付いて来れるか、、

心と体の繋いでる手を離さないように、しっかり確認しながら

物事を進める事が最優先事項になった事。

一番は「ストレス」という心にも体にもかかってしまう負担を減らすライフスタイルを作ること。

それはずっとやってみたかった、日々の生活を営む事。

だから、今回の結果は、

改めて「生きる」事と向き合う宝だと受け止めたい。

私にとってのストレスが何なのか、

認めたくない部分もあったりするんだけど、

向き合わないとなぁ。

でも、ヨガもAGもクラスを教えるのも、

トレーニングするのも、

踊るのも、

木に登るのも好きなんだよね。

笑

w

復帰を待っててくれる人たちが居てくれるのも、

帰ってきたら歓迎して下さったのも、

とっても、とっても嬉しかったんだよね。

どんな距離でこれから何をやって行くのか

すぐには決められないけど、

ライフスタイルからキャリアまで

色々模索しながら、

「Moëtらしい人生」を送って、

100歳まで生きれた時に

「あー、何だかんだ最高な人生だったな！おやすみ！」

って、永遠の眠りにつけたら良いなぁ。

5月の誕生日を迎えたら、あと73年。

心と体のがこの世界に存在する限り

楽しみ尽くしてあげようじゃない！

復帰初日🧘‍♀️

🍀本日から現場復帰🍀.

.

しました！.

.

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朝の上大岡クラスでは生徒さんが温かく迎えてくれました😭😭😭🙏❤️✨.

.

昨日で手術から2週間！.

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体の状態は...

と言いますと、.

先週末から出血があり、

病院に駆け込んだのですが、お医者さん的には術後の経過は良いそうです👩🏻‍⚕️👍.

.

ただ出血があるうちは、あまり動かない方が良いそうで...

.

ここ5日ほど出血は止まってません💉.

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元気っちゃ元気なんだけど

.

出血止まってないから、.

あんまり動けないわけで...

.

今日のクラスは口うるさい鬼コーチ化しました👹笑.

.

が皆さんすんなりこなしちゃうんだよな〜🙈.

ダンスはもう踊りたくてたまらないのをじーっと見学。.

早くリハ参加したい！.

.

明日病院に行くので.

出血の原因も突き止めておきましょう😳.

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さてさて、だいぶ遅くなってしまいましたが、.

4月のMoët クラスの予定です✨.

. 🆕《🐠BAYFLOW 吉祥寺スタジオ🐠》🆕.

毎週木曜日 18:30 FLOW YOGA🔰.

毎週日曜日 10:00 BEACH YOGA🔰.

ご予約、詳細はBayflow吉祥寺 HPより！.

https://bayflow.yoga/kichijoji/

体験は¥1000だそうです🤩.

地上でのヨガも楽しみましょう💕.

ヨガも運動もやったことない〜！という方も大歓迎気楽に始められるをコンセプトにしていますのでぜひふら〜っと遊びにきながら、ヨガしましょう🧘‍♀️💖🕉.

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《NAVI学芸大学》

4/2.

🦉Op75 18:30.

🦅Ab 20:00.

4/14.

🦅Sf 12:30.

🦅Ab 14:30.

4/16.

🐥Fun3 18:30.

🐣Fun1 20:00🔰.

4/30.

🦅Ab 16:00.

🐥Fun3 18:30.

.

《NAVI 自由が丘》.

4/1.

🦅AY 12:30.

🐥Fun3 14:30.

4/15.

🦅🦅AY2 12:30.

🐥Fun2 14:30.

4/28.

🦉Op75 13:30.

✨✨NAVI 学芸大学 4周年PARTY 18:00〜✨✨

4/29.

🦅Ab 13:30.

.

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《NAVI 藤沢》.

4/1 .

🦅Ab 17:30.

4/13.

🦉Op75 10:00.

🐥Fun1 12:00.

4/15.

🦅Ab 18:00.

4/27.

🦉Op60 10:00.

🦅🦅SF2 11:30.

4/29.

🦉Op75 17:30.

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《カラダボ上大岡》.

🦉毎週木曜日 10:30 Op75.

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《メガロスみなとみらい(女性専用スタジオ)》.

毎週金曜日 .

🦅AY60 18:45

🐣Fun1 20:15🔰.

毎週土曜日.

🐣Fun1 9:15(60分)🔰.

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クローゼットの中身の断捨離と子宮頸部上皮内ガン 切除という断捨離

安静に飽きて来た今日この頃(2日で飽きるw)
一昨日から断捨離ブーム到来して、2日かけてクローゼットを整理してました。

衣替えるものや、もう着なくなった服達を黙々と振り分ける作業は瞑想状態なんじゃないかなと思うくらい気持ちが良かったです。

さてさて、手術から一週間
ちょこっと、自分が患った病気について引用しながら整理してみましょう。

以下 子宮頚がん 基礎知識［国立ガン研究センター］HP

https://ganjoho.jp/public/cancer/cervix_uteri/print.html

より 引用
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【子宮について】
子宮は全体として中が空洞の西洋梨の形をしています。球形に近い形の体部は胎児の宿る部分であり、下方に続く部分は細長く、その先は腟へと突出しています。この部分が頸部で、腟の方から見ると奥の突き当たりに頸部の一部が見えます。その中央には子宮の内腔に続く入り口があり、この入り口を外子宮口（がいしきゅうこう）とよんでいます。
図１　子宮と周囲の臓器

copyright

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↑すっごくわかりやすい図解ですね。
この臓器画像が全身あったらいいなー...

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【子宮頸がんとは】
婦人科のがんで最も多い子宮がんには、「子宮頸がん」と「子宮体がん」があります。
「子宮体がん」は子宮内膜がんともよばれ、胎児を育てる子宮体部の内側にある子宮内膜から発生します。
一方、「子宮頸がん」は、子宮の入り口の子宮頸部とよばれる部分から発生します。子宮の入り口付近に発生することが多いので、普通の婦人科の診察で観察や検査がしやすいため、発見されやすいがんです。

また、早期に発見すれば比較的治療しやすく予後のよいがんですが、進行すると治療が難しいことから、早期発見が極めて重要といえます。

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私の場合もこの早期発見で治療する事が出来ました。

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【発生要因】
子宮頸がんの発生には、その多くにヒトパピローマウイルス（HPV：Human Papillomavirus）の感染が関連しています。HPVは、性交渉で感染することが知られているウイルスです。子宮頸がんの患者さんの90％以上からHPVが検出されることが知られています。

HPV感染そのものはまれではなく、感染しても、多くの場合、症状のないうちにHPVが排除されると考えられています。HPVが排除されず感染が続くと、一部に子宮頸がんの前がん病変や子宮頸がんが発生すると考えられています。また喫煙も、子宮頸がんの危険因子であることがわかっています。

HPVには複数の型がありますが、最近、一部の型のHPV感染を予防できるワクチンが使用可能になっています。たとえ、ワクチン接種を受けた場合であっても、定期的に子宮頸がん検診を受けることが大切です。

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この部分について、多くはとってもデリケートな話ではあると思うんですが、
というか話したくない事でもあるので、
多くの子宮頚がん経験者の方はあまり打ち明けることが出来ないようです。

この世界で生きている私達は、女性器である子宮、あるいは、男性器を持って産まれてくる。
そんな中、子宮は生命誕生の鍵を握っている大事な、大事な臓器であるので、
女の人はもちろん、男の人にも...
人なら誰しも知ってて欲しい部分だと思いました。

性感染症とはまた違うのかなぁ、、、？
似てると思いますが、一部の資料には皮膚と皮膚の接触、HPV感染した手で肛門や陰部に触れても感染する可能性はあるそう。

大切な事だからこそ、正しい知識で知っておきたいですね。
(一部参照しているものなので、詳しくはHPをご覧ください。)

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【子宮頸がん検診】
子宮頸がん検診は、科学的な方法により、がん検診として効果があると評価されており、検診の実施による死亡率の減少が明らかになっています。20歳以上の女性では、2年に1回、細胞診による子宮頸がん検診の受診が推奨されています。

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私は2年前に近所の産婦人科で市からのお知らせが来たタイミングで定期検診を受けに行ってました。
その時は「異常なし」でした。

主治医の先生によると、
感染してもすぐ発症しない場合(潜伏)する事もあり、2年以内に検診受けていて、そこで問題がなくても、発症する事もあるそうです。

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【症状】
子宮頸がんは、異形成（いけいせい）という前がん状態を経てがん化することが知られており、がん細胞に進行する前に、正常でない細胞（異型細胞というがん細胞になる前の細胞）の状態を細胞診という検査で見つけることができます。つまり、無症状の時から婦人科の診察や集団検診などで早めに発見することが可能です。

初期の子宮頸がんは、普通は全く症状がありません。特に症状がなくても、20歳を過ぎたら、2年に1回子宮がんの検診を受けることが勧められています。

月経中でないときや性行為の際に出血したり、普段と違うおりものが増える、月経血の量が増えたり月経期間が長引くなど気に掛かる症状があるときは、ためらわずに早めに受診することで早期発見につながります。早期に発見することができれば、子宮頸がんは比較的予後のよいがんです。

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私はホルモンのバランスの影響でもともとが生理不順なので、自覚症状が全くありませんでした。

ただ、2ヶ月生理が遅れていて、
不正出血があったのを、たまたま妹に相談したら
「病院行きなよ」勧められたのがきっかけで
近所の産婦人科で受診。
早い段階で発見する事が出来ました。

病院に行くのがあまり好きではない私にとって、この一言を言ってくれた妹は命の恩人です。

-—

【がんの診療の流れ】
この図は、がんの「受診」から「経過観察」への流れです。大まかでも、流れがみえると心にゆとりが生まれます。ゆとりは、医師とのコミュニケーションを後押ししてくれるでしょう。あなたらしく過ごすためにお役立てください。

.......

がんの疑い

「体調がおかしいな」と思ったまま、放っておかないでください。なるべく受診しましょう。
↓
受診

受診のきっかけや、気になっていること、症状など、何でも担当医に伝えてください。メモをしておくと整理できます。いくつかの検査の予定や次の診察日が決まります。
↓
検査・診断

検査が続いたり、結果が出るまで時間がかかることもあります。担当医から検査結果や診断について説明があります。検査や診断についてよく理解しておくことは、治療法を選択する際に大切です。理解できないことは、繰り返し質問しましょう。
↓
治療法の選択

がんや体の状態に合わせて、担当医は治療方針を説明します。ひとりで悩まずに、担当医と家族、周りの方と話し合ってください。あなたの希望に合った方法を見つけましょう。
↓
治療

治療が始まります。治療中、困ったことやつらいこと、小さなことでも構いませんので、気が付いたことは担当医や看護師、薬剤師に話してください。よい解決方法が見つかるかもしれません。
↓
経過観察 治療後の体調の変化やがんの再発がないかなどを確認するために、しばらくの間、通院します。検査を行うこともあります。
受診と相談の勧め
がんという病気は、患者さんごとに症状のあらわれ方が異なります。また、症状がなく検診でがんの疑いがあると言われることもあります。何か気にかかる症状があるときや、詳しい検査が必要と言われたときには、医療機関を受診してください。疑問や不安を抱きながらも問題ないとご自身で判断したり、何か見つかることを怖がって、受診を控えたりすることのないようにしましょう。受診して医師の診察を受け、症状の原因を詳しく調べることで、問題がないことを確認できたり、早期診断に結び付いたりすることがあります。

....

【がんと言われたとき】
がんという診断は誰にとってもよい知らせではありません。ひどくショックを受けて、「何かの間違いではないか」「何で自分が」などと考えるのは自然な感情です。

病気がどのくらい進んでいるのか、果たして治るのか、治療費はどれくらいかかるのか、家族に負担や心配をかけたくない…、人それぞれ悩みは尽きません。気持ちが落ち込んでしまうのも当然です。しかし、あまり思い詰めてしまっては、心にも体にもよくありません。

この一大事を乗りきるためには、がんと向き合い、現実的かつ具体的に考えて行動していく必要があります。そこで、まずは次の2つを心がけてみませんか。

【１）情報を集めましょう】
まず、自分の病気についてよく知ることです。担当医は最大の情報源です。担当医と話すときには、あなたが信頼する人にも同席してもらうといいでしょう。わからないことは遠慮なく質問してください。また、あなたが集めた情報が正しいかどうかを、あなたの担当医に確認することも大切です。

「知識は力なり」。正しい知識は、あなたの考えをまとめるときに役に立ちます。

【２）病気に対する心構えを決めましょう】
大きな病気になると、積極的に治療に向き合う人、治るという固い信念を持って臨む人、なるようにしかならないと受け止める人などいろいろです。どれがよいということはなく、その人なりの心構えでよいのです。そのためには、あなたが自分の病気のことをよく知っていることが大切です。病状や治療方針、今後の見通しなどについて担当医からよく説明を受け、いつでも率直に話し合い、その都度十分に納得した上で、病気に向き合うことに尽きるでしょう。

情報不足は、不安と悲観的な想像を生み出すばかりです。あなたが自分の病状について理解した上で治療に取り組みたいと考えていることを、担当医や家族に伝えるようにしましょう。

お互いが率直に話し合うことが、お互いの信頼関係を強いものにし、しっかりと支え合うことにつながります。

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この心構えが、治療を始めるまでの期間とっても揺れ動いた部分です。

仕事の都合上、直接関わる人たちには早く打ち明けなきゃと思い、細胞診後の結果がわかりさらに細かい組織診という検査をする段階で一部に打ち明けました。
(検査については下記を参照ください。)

そして、主治医の先生に
組織診を行なった段階で「手術か、経過観察なんらかの治療が必要になって来ると思っててください」と言われ

これは一人で抱えきれないなーと思い。
ブログを書いて公開しました。
家族、彼、友人、仕事仲間、私と親しくなってくれている方たちみんなが応援してくれてて、
この病気の経験者の方たちからもたくさんアドバイスを頂きました。

そして、私にとって、家族にとって一番良い方法は何かな？
と考え、手術という治療に踏み切りました。

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上で少し書いた検査についてです。

【検査】
がん検診のときは通常細胞診のみを行いますが、細胞診の結果がんが疑われたときには、精密検査として組織診、コルポスコープ診を行います。

がんの広がりをみる検査としては、内診、直腸診、超音波検査、CT検査、MRI検査などがあります。また膀胱鏡検査、直腸鏡検査、尿路検査などが行われることもあります。

［１）細胞診］
がん細胞は、正常の細胞と異なった形や色合いをしています。がんの部分からこすりとった細胞や、がんから落ちてきたものをガラス板に塗り、色素で染めて顕微鏡で見ると、がん細胞を見つけることができます。この診断法は細胞診とよばれ、いくつかあるがんを診断する検査法の中でも、非常に重要な方法です。

頸部がんは、前述したように外子宮口の付近から発生することが多いため、この部分を綿棒、ブラシ、またはヘラのような器具でこすって細胞を採取し、顕微鏡で正常な細胞かどうかを確認します。この検査で生じる痛みは、通常それほど強いものではありません。

［２）組織診］
細胞診で異常があった場合は、がんが疑われる部分から小さな組織を切り取り、標本をつくって顕微鏡で観察して診断（組織診）します。子宮頸がんであることの確定診断に用います。この検査では、痛みを感じたり、出血したりする場合があります。

組織診は、外来にて実施可能です。
採取する組織が小さいので、上皮内がんかそれより進行したがんか、または上皮内がんにもなっていない状態かを鑑別するのが困難なことがあり、何回か組織診を行うこともあります。

時には、「円錐切除術」とよばれる方法で組織診を行うこともあります。この場合は、入院する必要があります。

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私は近所の産婦人科でまず細胞診行いました。
一週間ほどで結果がわかり、
さらに詳しい検査をするため大学病院へ行きました。

次に 組織診で子宮頸部の一部を3箇所ほど切り取り検査。
これも一週間ほどで結果がわかりました。

そして、【子宮頸部上皮内ガン】という病気だという事が判明しました。

現在この段階での治療法は経過観察もしくは手術です。

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【病期（ステージ）】
病期とは、がんの進行の程度を示す言葉で、英語をそのまま用いてStage（ステージ）ともいいます。医師による説明などでは、「ステージ」という言葉が使われることが多いかもしれません。病期には、ローマ数字が使われ、がんの大きさだけではなく、粘膜内にがんがどの程度深く入っているか、リンパ節転移や肺などの遠隔臓器への転移があるかどうかで、
I期（IA[IA1、IA2]、IB[IB1、IB2]）、
II期（IIA[IIA1、IIA2]、IIB）、
III期（IIIA、IIIB）、
IV期（IVA、IVB）に分類されています。

子宮頸がんの治療は、がんの病期や年齢、合併症の有無など、患者さんのそれぞれの病状に応じて選択されます。

子宮頸がんの臨床病期と治療

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日本婦人科腫瘍学会編「子宮頸癌治療ガイドライン　2011年版」（金原出版）より作成

子宮頸がんは、病変が上皮とよばれる表面の層のみにとどまる段階で発見すれば、完治する可能性が極めて高いがんであり、子宮頸部を一部切除し、子宮を残すこともできます。

【病期（ステージ）別治療】
子宮頸がんの治療は、がんの病期（ステージ）や年齢、合併症の有無など患者さんのそれぞれの状態に応じて選択されます。

１）IA1期
次の治療のいずれかが選択されます。
　・子宮頸部円錐切除術
　・単純子宮全摘出術
　・準広汎子宮全摘出術（＋リンパ節郭清）

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※他のステージ&治療方のついては省略します。
私はこの 0期又は、IA1期という診断でした。

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【手術（外科治療）】
早期子宮頸がんの一般的な治療法は、手術です。
がんの広がりによって、手術の方法（術式）が変わります。
がんのある子宮頸部の組織を円錐（えんすい）状に切除する方法（円錐切除術）や、
子宮を切除する単純子宮全摘出術
子宮と腟、基靭帯（きじんたい）の一部を切除する準広汎（じゅんこうはん）子宮全摘出術や、
子宮・腟の一部や基靭帯、さらにリンパ節を取り除く広汎子宮全摘出術などがあります。

将来、妊娠を希望する場合は、十分に担当医と話し合って納得した上で治療を受けることが大切です。

１）円錐切除術
がんのある子宮の頸部組織を円錐状に切除します。主に、診断の確認のために行われますが、異形成（いけいせい）や上皮内がんの場合は治療としても行います。

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※他の手術の説明については省略します。
詳しくはHPにて。

私は
「どこまで進行しているのかわからないけど、おそらく初期の段階です。」
と言われました。
上記にもありますが、円錐切除術を行い現在どこまで進行しているのかを病理検査しています。

この手術が治療としての成果になるかもしれないし、どれくらい進行しているのかを、確認するものでもあるので、2泊3日の比較的手軽な入院と手術ではありましたが、とても重要なステップであるようですね。

結果は二週間ほどかかるそうです。

2月の中頃からここまでまだ1ヶ月と少ししか経っていませんが、

この出来事が私の人生観や価値観、
沢山の方たちに支えられてる事を改めて教えてくれたこと、
気付けたことの方が大きい変化だったと
気持ちの終着点が見えてきたように思います。

子宮頚がんは決して、
珍しい病気ではなくなりつつある病気で
女性であれば、誰もが成りうる病気です。

女性だけでなく、男性も
正しい知識、情報を理解した上で
パートナーや家族と関わりを深めて行っていただけたら嬉しいです。

私のようなフリーランスの仕事をしてても、
定期検診はもちろん、毎年の健康診断又は人間ドックなど、
自分だけでは判断しきれない身体の健康について
この記事を読んでくださってる皆さんが少しでも意識を向けて、
定期的に検診を受けに行ってくださる事を切に願っています。

最後に、
病気になって情緒不安定に泣きじゃくってしまう私を暖かく包んでくれた家族と彼に心から感謝しています。

いつも、いつも、、

ありがとう♡

人生のジェットコースター

あれから...

術後の経過も良かったので

3/29に退院しました。

たくさん応援やお見舞いの言葉をくださってありがとうござました。

(ちょっとずつお返事させてください。))

入院中の出来事なんかも書きたいなーとか思ってたのに

気づいたら4／1になってます。

早いですね。

術後の経過といえば
内臓なので見えないから結構自覚症状ないし！
ですが
時々生理痛のような痛みがズーンとしてます。
出血は、だいぶ治まってきました。

ものすごい経験をしたはずなのに

3月に何が起こったのか全く整理が追いついてない感じです。

タイトルの意味はここ。

「ハウルの動く城」

の「人生のメリーゴーランド」という曲が大好きなのです。

あの曲中のワルツの感じとか、

壮大に広がる感じとか！！

でもね！

私はメリーゴーランド感はない🎠！笑

言うなれば

ジェットコースター🎢！！

3月なんか本当にジェットコースターのように高いところから突き落とされて

ぐるぐる回って、

ちょっ上がって、また下がって

浮遊感という楽しさを味わえたかなーくらいで

やっと今乗り場に降りてきそうな感じです。

手術で切った部分は現在病理検査に出されてて

4/13に結果報告。

今後の追加の治療が必要かどうかがわかります。

切った断面まで細胞異常がなければ、

ひとまず治療は完了。

そうでなければ...

うん。

想像するのはやめよう。

結果が聞けるまでソワソワしますが

今日からちょっとずつ現場復帰です。

今朝一発目は！！

3/23に新しくオープンした

BAYFLOW 吉祥寺

という

アパレル&カフェ&ヨガスタジオ 併設にて

4月から

木曜日の夜18:30〜 FLOW YOGA 

日曜日の朝10:00〜 BEACH YOGA

のクラスを受けもたせて頂きます！！

今日はBeach yoga💙🏝🐠

誰でも気軽に出来るシステムになってるそうなので！

お近くの方！

オシャレなスタジオで新生活満喫したい方！

何か新しいこと始めたいなー！

と思ってる方！(私もですが)

https://bayflow.yoga/kichijoji/
Instagram @bayflow_kichijoji

一緒にヨガしましょ〜💕💕

男性ももちろん大歓迎ですよ✨

そして本日午後は

NAVI 自由が丘にて

12:30〜 Aerial Yoga

14:30〜 Fundamental 3

http://navi-jiyugaoka.antigravityfitness.jp/
Instagram navi_jiyugaoka

NAVI 藤沢にて

17:30〜 AIRbarre 

http://navi-fujisawa.antigravityfitness.jp/
Instagram @navi_fujisawa_kanagawa

という4本仕立て笑

いきなりかっ飛ばし過ぎないように...

ですが、

体と心と向き合う

贅沢な時間を皆さまと楽しみたいと思います！

4月のスケジュール予定は後日アップします❤️

Have a good day xoxo